Wir betrachten die Auswirkungen von Kälte auf die Gesundheit und wie der menschliche Körper manchmal darauf reagiert: taube Zehen, kalte Hände, blaue Finger ... Es ist nicht ungewöhnlich, im Winter zu frieren, außer wenn es wirklich schmerzhaft wird. Haben Sie schon einmal von dem Raynaud-Syndrom gehört?
Was ist das Raynaud-Phänomen?
Menschen mit Raynaud-Phänomen oder Raynaud-Syndrom, zwei Begriffe, die leicht unterschiedliche Zustände beschreiben, weisen eine chronische Durchblutungsstörung in den Extremitäten des Körpers auf. Dies geschieht unter Kälteeinwirkung und in selteneren Fällen auch bei Stress.
Wenige Minuten bis hin zu mehreren Stunden zirkuliert dann kein Blut mehr in den Extremitäten des Körpers. Diese Körperteile werden plötzlich weiß, kalt, taub oder sogar blau ... Das ist unangenehm, aber vor allem sehr schmerzhaft, wenn das Taubheitsgefühl wieder nachlässt.
Skifahren oder Wandern im Winter mit Raynaud-Syndrom
Der Winter ist eine schreckliche Zeit für Menschen mit Raynaud-Syndrom. Die Hände und Füße werden schneller kalt als der Rest des Körpers. Sie haben vielleicht Angst davor, nach draußen zu gehen und dort Aktivitäten in der Kälte zu unternehmen. Sie können den kalten Winter nicht genießen, da Sie große Schmerzen in den Extremitäten Ihres Körpers haben. Wie kann man die Kälte bekämpfen? Zuerst müssen Sie Ihre Extremitäten aufwärmen. Eines ist klar: Man kann seine Outdoor-Sportarten genießen, ohne Angst zu haben, dass einem kalt wird.
Interview mit Estelle, Top-Influencer bei Instagram
Estelle, Athletin und Influencer bei Instagram, hat unsere Fragen zum Raynaud-Syndrom beantwortet. Erfahren Sie mehr über ihre Tipps im Alltag und beim Sport für Menschen mit Raynaud-Syndrom.
Wie lange leiden Sie schon unter dem Raynaud-Syndrom?
„Wahrscheinlich schon immer. Soweit ich mich erinnern kann, waren im Winter meine Zehen schon immer blauschwarz und meine Hände weiß!“
Welche täglichen Lebensgewohnheiten empfehlen Sie, um in einer Krise nicht zu leiden?
„Ich denke, es gibt keine eindeutige Lösung für das Problem. Ein Lösungsansatz besteht darin, mit gutem Hand- und Fußschutz Kälte zu vermeiden.“
Können Sie eine Situation beschreiben, in der das Raynaud-Syndrom besonders schmerzhaft war?
„Die Temperaturen werden mit zunehmender Höhe extremer. Und wenn einem kalt ist, ist es fast unmöglich, sich aufzuwärmen, auch wenn man sich bewegt.“
Wie können sich Menschen mit Raynaud-Syndrom an den Bergsport anpassen?
„Es lohnt sich, qualitativ hochwertigeSocken, Schuhe und Handschuhe anzuschaffen ...“
An wen haben Sie sich gewendet, als Sie merkten, dass Sie unter dem Raynaud-Syndrom leiden?
„An meinen Arzt und meine Familie, die auch unter diesem Syndrom leiden.“
Was würden Sie Menschen mit Raynaud-Syndrom empfehlen?
„Die Wahl hochwertiger Ausrüstung und Materialien ist unerlässlich und zahlt sich aus ...“
Wie haben die Therm-ic-Produkte Ihren Alltag verbessert?
„Diese Produkte sind besonders strapazierfähig, bequem und warm.“
Welche Therm-ic-Produkte verwenden Sie?
„Die Ultra Heat Boost Gloves Women und die Ultra Warm Comfort S.E.T® socken.“
5 gute Tipps, um im Winter aktiv zu bleiben und nicht zu frieren
Wie kann ich beim Training im Winter aufhören zu frieren?
Erfahren Sie mehr über die bequemen beheizten Sohlen, die an die Form Ihrer Füße angepasst sind, damit Sie die Winteraktivitäten im Schnee und unter besten Bedingungen genießen können. Jetzt ist es möglich, Ski zu fahren, ohne frieren zu müssen! Die Produktreihe der beheizten Sohlen liefert bis zu 17 Stunden Wärme. Langlauf, Alpinski und Wandern im Winter werden wieder zu einem echten Vergnügen!
Vergessen Sie die Kälte, indem Sie wärmere Handschuhe tragen
Stellen Sie sich vor, Sie müssten sich keine Sorgen mehr um die Kälte machen, wenn Sie den ganzen Tag lang Ski fahren oder wandern gehen! Die PowerGloves-Handschuhe für Damen und Herren bieten höchsten Tragekomfort und eine ultimative Wärmetechnologie. Es ist möglich, die Temperatur der Handschuhe an Ihre Bedürfnisse und die Wetterverhältnisse anzupassen. Sie halten jeden Finger einzigartig warm. Darüber hinaus haben die Lithium-Batterien eine lange Lebensdauer (bis zu 10 Stunden), sind sehr leicht und leistungsstark. Genießen Sie einen warmen Winter!
Wärmende und beheizbare Socken zum Wandern oder Skifahren
Menschen mit Raynaud-Syndrom können sich jetzt im Winter problemlos ihren Outdoor-Sportarten widmen. Beheizbare Socken mit 3 Heizstufen, die per Knopfdruck an den Batterien eingestellt werden können. Sie sind so konzipiert, dass sie Ihre Füße während der sportlichen Aktivität warm halten. Ihre Füße können atmen und bis zu 16 Stunden lang warm bleiben. Die beheizbaren Socken kombinieren die Therm-ic-Heiztechnologie mit Hightech-Materialien. Das Wärmeübertragungssystem sorgt bei jeder beheizbaren Socke für eine optimale Wärmezirkulation, unabhängig von der Fußform.
Die wichtigsten Grundlagen für die Praxis im Winter
Um Hand und Fuß aufzuwärmen, gibt es verschiedene preiswerte Zubehörteile. Sie werden leicht spezifische Fäustlinge und Socken finden, die beheizbar sind! Und wenn Sie keine neuen Handschuhe kaufen wollen, sind auch Heizkissen verfügbar. Sie passen sehr gut in Ihre Handschuhe und Schuhe und geben Wärme bis zu 8 Stunden an Ihre Hände und 6 Stunden an Ihre Füße ab. Vergessen Sie die Kälte in diesem Winter!
Alpines Skifahren wird wieder möglich sein
Es ist jeden Winter das Gleiche. Sie überprüfen die Temperaturen und entscheiden sich, ob Sie Ski fahren oder nicht. Genießen Sie die Sicherheit, dass der Winter Sie nicht in einen Schneemann verwandeln wird. Sie sind nicht die einzige Person, die Kälte fürchtet, und das ist noch schlimmer, wenn Sie das Raynaud-Syndrom haben. Heute bieten die beheizbaren Skischuhe einen idealen thermischen Komfort. Dies bedeutet mehr Halt und natürlich Wärme für Ihre Füße, bis zu 19 Stunden lang!
Es gibt viele andere Produkte und Tipps, um Ihre Ausflüge in die Berge zu optimieren. Die Kälte wird bald Schnee von gestern sein. Dieses Jahr wird Raynaud Sie nicht in Ihre Winterferien begleiten.
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